Non lo dicono i (pur tanti) amanti del gelo e della neve, ma diversi studi in materia. Le ultime dritte arrivano dagli Stati Uniti, dove l’inverno solitamente non manca un colpo, dispensando freddo e gelo a volontà. Dunque cosa ci consigliano gli esperti? Anzitutto camminare. Una passeggiata di circa 30 minuti a basse temperature, meglio se evitando zone…
